Save your breath

졸음이 오는 이유는 여러가지가 있습니다. 졸음이 온다는 것은 몸에 좋은 신호는 아니라고 말합니다. 그러나 어느정도의 오침같은 점심시간에 짬을 내어서 조금 눈을 붙여주는 것도 아주 좋은 효과를 낸다고들하죠? 내 몸의 바이오 리듬을 정확하게 파악까지는 못하겠지만 점심시간 이후로 잠이 온다는 것은 내 몸에서 어찌되었거나 잠을 원한다는것인데요. 부족한 잠을 채워줄 무언가를 고민해보시고 위에서 언급을 해드린것처럼 쪽잠이라도 주무시는게 몸에는 좋다는 것입니다. 중요한 순간에 졸음 때문에 후회할일을 만들면 안되니까요. 오늘은 잠깨는 법을 안내해드리겠습니다. 너무 졸릴때는 이렇게 한 번 해보시기 바랍니다. 2 지압하기 몸을 지압을 하면서 지압을 한 부분에 혈액이 돌게 하면서 혈액순환에 도움을 주는게 잠깨는데 도움을 줍..